有的学生中考成绩全班第一，最终却非常遗憾的上了一个二本，而有的学生中考成绩很差，却在高中三年步步为营，稳扎稳打，高考中考进了名牌大学。为何高中三年大家的成绩波动这么大呢？为何很多学生初中学的很好高中成绩直线下滑呢？一起来看看究竟是为何。

凶手一：身体素质差

越是到关键时刻，孩子们越是紧张。手心出汗，全身紧张发抖，这些都是很正常的现象。但孩子们的身体素质并不平均。有些身体素质薄弱的孩子，越是压力大越是容易患病，从而影响了在考试战场上的发挥，从而名落孙山。我们大家在考试前要保持一定量的身体锻炼，保证我们的身体健康，只有这样我们才能从容的面对。

锦囊妙计：

1 挤出时间锻炼。

只有身体素质提升，学习效果也会是事半功倍。考试复习是一个强消耗过程，越是紧张时刻越不能放松身体锻炼，一旦忽视，反而会事倍功半。

2适度锻炼、掌握节奏。

根据自身的体质来安排体育锻炼，并要适度适时，不要因锻炼过度而导致身体疲劳。

3不搞疲劳战。

长时间的伏案学习可能导致血液流通不畅，考生可以通过原地做一些伸缩运动来缓解疲劳，还应该注意放松颈部、腰部，以避免长时间保持坐姿造成的伤害。

4适合自己来运动。

考生可选择多种锻炼方式，如慢跑、游泳、打乒乓球、做广播体操等。

凶手二：临场反应

每一位考生都希望自己在中取得优异的成绩，而正确的应试、临场发挥技巧无疑是在扎实的基本功之外，通向高分的捷径。

锦囊妙计：

1、首先拿到，要通读一遍，尽可能做到心中有数；

2、开始答题后，要全神贯注，千万不要东张西望，东想西想；

3、一般考生为了赶快做完试卷题目，于是就分秒必争，做完一题之后，马上做下一题。虽然时间对结果影响很大，但是这种不妥当；

4、绝对答不出的问题，就干脆放弃，这叫“弃卒保帅”；

5、想不出答案时，可以换一种思考方式，拐个弯解决问题；

6、想出好几个似是而非的答案时要写出来，不要只在中做比较；

7、做不出来时先留下记号，继续答下一个题目；

8、突然忘记时千万不要慌张。考试时常会出现这种情况；

9、抓住答题要点，不必赘述。有的考生答题时惟恐答不全，于是就把许多有关联的答案都“堆”到卷子上；

10、举棋不定时，坚持第一印象；

11、先审题后落笔，先思考后回答；

12、如果完全没有信心时，就用猜题；

13、检查试卷时，要变换思路，采取另外的方法论证答案。

凶手三：课堂效果

课堂效果是教学质量的生命线，在课堂上没有互动起来，单靠老师一个人做功并不会起多大效果。学生们也要与之互动起来，活跃课堂气氛，教学自然就变得很融洽，学习质量也会有所提高。

锦囊妙计：

1集中注意力。

课堂是学习知识的舞台，在这个万众瞩目的“舞台”上，你会当着所有的观众自顾自做自己的事儿吗？做好这一点，发现自己一堂课所学到的知识远比之前多的多的多的多。

2做好课堂笔记。

并不是每个人天生的记忆大师，“好记性不如烂笔头”。做好课堂笔记，反复的去看，牢记。

3适合自己的教辅。

当然，老师讲的知识，你能吸收的却不一定是100%。找一本适合自己的教辅，课下做好巩固定会事半功倍。（整理自网络 如有侵权 联系删除）