高考后，相比备考的紧张日子，考生们一下子陷入了放松的状态，放松本无可厚非，但由于掌握不好分寸，容易陷入放松陷阱。昨天，记者特邀南京市秦淮区教师发展中心副校长丁玉祥盘点这些陷阱，并为考生支招如何松弛有度，过一个有意义的假期。

高考后，出现五种“极端现象”

高考后，有些考生购物的欲望空前迸发，到各大超市、商场每天逛，买完了衣服、买玩具、买完了零食买化妆品，还嚷着要老爸老妈给买笔记本电脑、手机或MP4。还有许多考生往往热衷于奔走在告别宴、欢庆宴、犒劳宴、谢师宴等酒宴之中，把家长、老师忙得团团转。高档酒楼、饭店一餐下来少则几百元多则几千元，再加上饭后的劲歌狂舞，消费更是让人咋舌。这种排场不仅铺张，同时助长了不良风气。

此外，许多考生高考结束后常常蒙头大睡几天，久而久之容易养成贪睡恋床的坏习惯；一些考生自控能力差，一头钻进网吧，或者在家上网进行网络游戏，每天玩网络游戏的时间都在10个小时以上，一时半会难以戒掉；还有考生突然闲下来，不知道该做些什么，或沉迷于电视、或无目的地流连于大街之上，有些则外出戏水，为了省钱到室外水域去游泳，导致安全隐患大增。

支招四个合理安排，过得充实而有意义

每个考生都有自己的“度假”方案，究竟哪些是合理的呢？昨天，丁玉祥也为考生支了四招，他指出，高中三年基本上都是在学校度过的，现在时间充裕，到别的地方看看是个不错不的选择，不但可以放松身心，还能锻炼身体，增长见识；从小到大，上学的时候学习忙，不能为父母做些什么，现在有时间，可以为父母做一些力所能及的家务活，这样对今后的大学的独立生活也有好处。

备考时，由于学习太忙，考生没有时间读自己喜欢、感兴趣的书籍，到暑假了，完全可以充充电，关注一些拓展性的阅读材料与书籍，根据自己的学科发展情况，选择一些课程衔接班，有利于更好地适应大学学习。此外，还可以通过当志愿者、打工来接触社会，增加自我锻炼。