讲座现场 余柳薇 摄

　　华龙网11月21日15时24分讯（张静）高考复习如何做到准确有效？怎样调节考前紧张情绪？11月18日，著名中高考专家周成建走进重庆辅仁中学，用一场名为《决战高考，改变命运》的激情演讲，激发了学生们冲刺高考的动力。

　　讲座现场气氛热烈 专家讲解深入浅出

　　学术报告厅坐无虚席。400余名高三学子同聚一堂。讲师周成建，从自已的成长经历和求学体验出发，紧贴高三同学的学习生活实际，深入挖掘同学们在高三时期的心理状态，向师生们介绍了多年来在和优秀学生交流中总结出的经验和体会，对备考的各个环节作了科学、准确的讲解。

　　周成建联系当今时代的激烈竞争，向同学们宣讲了高考的重要性，鼓励大家把高三当机遇、当战场、当人生的重要舞台，把握高三、决战高考、改变命运。他要求同学们要确定目标，坚定信心，惜时如金，勇于拼搏，全力以赴用最好的成绩来回馈自己的付出。

　　在努力的同时，周成建表示，学会放松同样重要，“要合理安排睡眠时间，劳逸结合才能打这场持久战。”

　　讲座内容贴合实际 学生“取经”受益多

 　　现场热烈的气氛激发了不少同学深藏于心的豪情壮志。周成建与同学们的互动让现场欢笑阵阵。“我要考上重点大学！”，“复旦，我来了！”，“我现在离重点线差一百分，我有信心赶上去！”学生们说着自己的高考目标。

　　高三9班的蒋欣怡表说：“周老师讲到了很多实用性的方法，让我受益匪浅，离高考还有200多天，我一定会努力拼搏，考上我心仪的大学。”周成建鼓励同学们敢想敢做，向着自己的梦想，勇敢前进。

　　最后，讲座在一片欢声笑语中落下帷幕。来自高三的很多老师都表示，这次报告会对于调整学生备考心态、激发学生迎考斗志、鼓励学生迎难而上的精神状态起到了积极作用。